【ビタミンのお話】①



突然ですが
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【ビタミンのお話】①



突然ですが
ビタミンの種類って
ご存知ですか？


だいたいこの話をすると
4〜5種類ですか？と
お答え頂く形が多いのですが


実はビタミンは
13種類もあります！✨

ビタミンA、C、D、E、K
そしてビタミンB群が8種類。

この13種類は
"植物性"の食品よりも
"動物性"の食品に
多く依存しています🌿


え？お野菜に
含まれているのではないの？

そう思った方は
ビタミンの話②の投稿をご覧下さい😊

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